Tidak Melulu Mistis, Inilah Manfaat Bunga Melati – Mengonsumsi bunga melati tidak selalu berhubungan dengan hal-hal mistis. Ada berbagai manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari bunga melati segar. Apa saja manfaatnya?
:format(webp)/article/JPL4prhwVxsR81FT7vJ1S/original/036594200_1617684144-Manfaat_Makan_Bunga_Melati.jpg?w=256&q=100)
Mengonsumsi bunga melati sering diasosiasikan dengan unsur-unsur mistis. Di beberapa wilayah, bunga melati dianggap memiliki kekuatan magis dan digunakan dalam ritual membersihkan pusaka saat Malam Satu Suro.
Konon, bunga ini mampu menghilangkan energi negatif dan meningkatkan spiritualitas pusaka. Selain itu, bunga melati juga diyakini dapat menarik energi positif dan membawa keberuntungan bagi pemiliknya.
Di sisi lain, mengonsumsi bunga yang dikenal dengan nama ilmiah Jasminum sambac ini juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Bunga melati kaya akan antioksidan, memiliki sifat antiperadangan, dan antibakteri.
Oleh karena itu, bunga melati sering digunakan dalam pembuatan obat alami serta produk kosmetik dan perawatan kulit. Lalu, apa saja manfaat mengonsumsi bunga melati mentah? Yuk, simak penjelasannya berikut ini!
1. Meminimalkan Peradangan
:format(webp)/article/LXzKKhTEPrDZhEEv7ysYY/original/041580700_1617684144-Bunga_Melati.jpg?w=3840&q=100)
Kandungan antioksidan dalam bunga melati ampuh dalam melawan radikal bebas di dalam tubuh. Radikal bebas yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan, yang berpotensi menimbulkan penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.
Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memahami manfaat mengonsumsi bunga melati mentah dalam mencegah penyakit kronis ini, termasuk dosis yang aman untuk dikonsumsi.
2. Bantu Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat bunga melati yang dikonsumsi secara langsung diyakini dapat mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan. Efek positif ini berasal dari kandungan antioksidan yang terdapat dalam bunga melati.
Untuk mendukung kesehatan jantung, kamu bisa menikmati bunga melati baik secara langsung maupun dalam bentuk teh. Jangan lupa untuk mengimbangi dengan gaya hidup sehat agar kesehatan jantung tetap terpelihara.
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan antioksidan dalam bunga melati dapat berinteraksi dengan enzim pencernaan secara positif. Hal ini memungkinkan proses pencernaan menjadi lebih efisien dalam menyerap nutrisi dari makanan, serta meningkatkan kesehatan fungsi usus.
Selain itu, bunga melati juga dapat mendorong pertumbuhan bakteri baik di usus, yang membantu mengurangi jumlah bakteri buruk.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
:format(webp)/article/iwmbDntU1NuLWLfxqgach/original/046814800_1617684144-Makan_Bunga_Melati.jpg?w=3840&q=100)
Keuntungan bunga melati untuk kesehatan kulit tidak hanya diperoleh melalui konsumsi, tetapi juga dengan mengoleskannya langsung. Selain memberikan aroma yang menyegarkan, bunga melati berfungsi sebagai obat untuk meredakan sensasi terbakar dan gatal akibat biang keringat.
5. Meredakan Stres
Bunga melati sering digunakan dalam aromaterapi dan minyak esensial. Hal ini karena bunga melati dapat membantu merelaksasi otot dan saraf, sehingga efektif dalam meredakan stres.
Menggunakan aromaterapi dengan aroma bunga melati setiap malam dapat membantu meningkatkan kualitas tidurmu.
6. Menurunkan Kolesterol Jahat
Bunga melati mengandung antioksidan polifenol yang diyakini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga berpotensi mengurangi risiko terjadinya stroke dan serangan jantung.
7. Baik untuk Pernapasan
Bunga melati, yang kaya akan antioksidan, sifat antiperadangan, dan antibakteri, diyakini bermanfaat untuk kesehatan pernapasan. Mengonsumsi bunga melati diduga dapat membantu mengurangi sesak napas, sementara sifat antiinflamasi dapat meredakan peradangan di saluran pernapasan.
Namun, masih sedikit penelitian yang memastikan keamanan mengonsumsi bunga melati segar. Ada kekhawatiran bahwa bunga melati yang tidak bersih dapat mengandung sisa pestisida, serangga, nektar, atau getah yang berpotensi berbahaya bagi kesehatan.
Jika ingin menikmati bunga melati segar, pastikan bahwa tanaman tersebut bebas dari pestisida. Alternatifnya, kamu bisa memilih bunga melati yang telah diproses dan tertera sebagai aman untuk dimakan.